Останні новини

На Рівненщині визначилися переможці та призери змагань “Кращ ..

16 лютого у місті Вараш Рівненської області відбувся ІІІ Чемпіонат серед пожежно-рятувальних підрозд ...


На Рівненщині наближатимуть освіту до потреб ринку праці

Адже в таких умовах роботодавець отримає повністю підготовленого фахівця і не витрачатиме кошти та ч ...


Наступного тижня у всіх школах міста Острог та Корецького ра ..

Місцеві комісії з техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій прийняли таке рішення у зв ...


Платники Рівненщини сплатили майже 6 мільйонів гривень подат ..

У січні 2018 року платники Рівненщини сплатили до зведеного бюджету України 5,8 млн. грн. податку на ...


За січень місяць територіальні громади Рівненщини отримали б ..

До місцевих бюджетів Рівненщини у січні 2018 року надійшло 297,4 млн. грн. Порівняно з минулим роком ...


З початку року на Рівненщині зареєстровано 7 випадків африка ..

З них 6 – серед диких свиней в мисливських господарствах. Ще один стався у приватному господарстві, ...


У районах Рівненської області продовжують шкільні карантини

На 2 тижні ввели карантин у загальноосвітніх навчальних закладах Радивилівщини.Натомість, у Радивилі ...

 
Сім правил ідеальної ванни
Переглядів Переглядів: 582  Обговорень Обговорень: (0) 17-02-2011, 12:08
Відома американська поетеса Сільвія Плат якось сказала: «Мабуть, є на світі напасті, які не в силах зцілити гаряча ванна, але я таких майже не знаю». Ми приймаємо ванну, намагаючись позбавитися від стресу, роздратування або втоми, або щоб просто «змити» залишки невдалого дня і відчути себе свіжіше. Ванна – відмінний спосіб хоча б ненадовго сховатися від щоденних проблем і розслабитися в гарячій воді.

1. Приділіть ванні час. Візьміть календар і виділіть час, спеціально відведений для ванни – раз на тиждень або раз на місяць.
2. Створіть настрій за допомогою музики. Улюблена музика не тільки прикрасить пару годин, проведених у гарячій ванні, а й допоможе покращити настрій, позбутися від стресу, знизити тиск і зміцнити імунітет.
3. Приглушіть світло. Створіть у ванній кімнаті особливу атмосферу спокою, приглушивши верхнє світло і вибравши в якості джерела освітлення свічки. Які випускаються в самих різних кольорах, розмірах і запахах, свічки – один з найпростіших способів створити особливий настрій.
4. Перевірте температуру. Для стимулюючого і одночасно заспокійливого ефекту вода повинна бути досить гарячою: температура води в 38-39 градусів Цельсія допоможе зменшити втому, стимулювати кровообіг і принести спокій втомленому тілу. Найбільш розслаблюючою вважається температура води від 35 до 38 градусів Цельсія. Деякі, втім, віддають перевагу більш прохолодній воді з температурою від 25 до 30 градусів Цельсія завдяки її освіжаючому ефекту.
5. Вирішуйте кілька завдань одночасно. Навіть приймаючи ванну, можна одночасно піклуватися про шкіру. Перш, ніж лягати в наповнену ванну, нанесіть на шкіру обличчя і шиї відновлюючу маску.
Поки активні інгредієнти маски очищають шкіру, відкиньте голову назад, закрийте очі і насолоджуйтеся теплою водою ванни. Для ще більшого розслабляючого ефекту та ефективного очищення забруднених пор прикрийте себе гарячим вологим рушником.
6. Скористайтеся ароматерапією. Існує безліч свідчень зв’язку ароматерапії зі зменшенням стресу та дратівливості. Існує щонайменше три способи скористатися основними принципами ароматерапії для створення у ванній кімнаті гармонійної атмосфери: Ефірні олії. Отримані з рослин, квітів і фруктів, натуральні масла мають безліч корисних властивостей і ароматів, надихаючих і заспокійливих одночасно.
Солі для ванної. Не обов’язково вирушати в подорож до океанського узбережжя, щоб скористатися перевагами терапевтичної солі. Жменька спеціальної солі для ванної допоможе стимулювати кровообіг, полегшити біль у спині і заспокоїти ниючі м’язи і зв’язки.
На щастя, приготування солі для ванної в домашніх умовах – наипростейше завдання: просто додайте кілька крапель улюбленого ефірного масла в гірку сіль, ретельно перемішайте – і ароматна сіль для ванни готова.
7. Забезпечте шкірі догляд після ванни. Одним тільки прийомом ванни спа-враження не закінчуються. Завершіть розслабляючий ритуал за допомогою улюблених засобів для догляду за тілом: зволожуючого лосьйону або масла для тіла.
Джерело:
Тегі:

 
Сайт безкоштовних оголошень Пакети з логотипом
Створення та просування сайтів
 
Тегі
Івано-Франківська область, Актуально, Волинська область, Житомирська область, Закарпатська область, Кримінал, Львівська область, Новини Рівного, Провінційка, Рівне, Рівненська область, Рівненської, Рівненщині, Рівненщина, Рівненщини, Рівному, Спорт, Суспільство, Таке життя, Тернопільська область, Україна і світ, України, Хмельницька область, Чернівецька область, Що новенького?, бюджету, викрили, виявили, гривень, життя, затримали, людей, новини, області, понад, портал новин, порушення, прокуратури, служби, чоловіка

Показати всі теги

 

 

ГОЛОВНА ЗВ`ЯЗОК РЕКЛАМА RSS
Студія веб-дизайну "Провінційка"     Наповнення © 2006-2017 рiк. Газета «Провінційка». Всі права на авторські матеріали належать газеті «Провінційка».
Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише за умови посилання на газету «Провінційка», а при передруку в інтернеті - з активним гіперпосиланням на provinciyka.rv.ua. Адреса для листування з редакцією: info@provinciyka.rv.ua
Вгору