Останні новини

У Рівному СБУ затримала на хабарі депутата міської ради

Співробітники Служби безпеки України спільно з Генпрокуратурою викрили на хабарі депутата Рівненсько ...


Лісорубні квитки видавали незаконно

За позовом прокуратури Рівненської області визнано незаконними дії посадових осіб лісгоспів щодо вид ...


У Костопільському районі припинено незаконне видобування піс ..

Прокуратурою Рівненської області здійснюється процесуальне керівництво у кримінальному провадженні, ...


Декана факультету Рівненського ВУЗУ викрито під час отриманн ..

На Рівненщині завдяки злагодженим діям правоохоронних органів вкотре викрито факт корупції, пов’язан ...


Рівненські ліси збагатили бюджети на майже 29 мільйонів грив ..

Протягом 7 місяців 2017 року лісокористувачі Рівненської області сплатили до бюджетів усіх рівнів 28 ...


Потяг, який курсував з України до Польщі, змінює маршрут




На понад 50 млн. грн. порушення при виплаті зарплати виявил ..

У процесі сучасного оновлення, модернізування та реформування соціально-економічних відносин в Украї ...

 
Правильное здоровое питание детей
Переглядів Переглядів: 311  Обговорень Обговорень: (0) 31-07-2015, 10:49
Необходимо организовать правильное питание детей для их нормального роста как физического, так и умственного, если организм ребенка не будет получать необходимые вещества, в таком случае у него будет слабый иммунитет, а также возможно ожирение при переедании, и различные хронические заболевания. Поэтому здоровое питание детей является основой, и если все сделать правильно, для него такое питание станет нормой, которая будет сопровождать его всю жизнь.

Здоровое питание для детей - залог хорошего здоровья
Здоровое питание детей младенческого возраста по большей части должно содержать молочные продукты, мясо, яйца, рыбу, не желательно употребление большого количества шоколада, а также необходимо ограничивать употребление чая, кофе, какао, а также таких специй как горчица, перец и т.д. Правильное питание детей должно быть сбалансированным, также все блюда не должны быть пересоленными, жирное мясо не желательно давать в таком возрасте, все жиры должны быть растительного происхождения, углеводы должны легко усваиваться.
Правильное питание детей дошкольного возраста акцентируется на пище с большим количеством углеводов, так как они становятся очень подвижными и им необходимо много энергии, поэтому основными продуктами должны стать крупы, фрукты, овощи, сахар, а также продукты с большим количеством жиров – основным источником белков – молоко, мясо. Быстро растущему организму нужно много витаминов, для того чтобы кости были крепкими, таким образом здоровое питание детей дает основы правильной работы всего организма и крепкого иммунитета. Также в этом возрасте не желательно баловать малыша конфетами, пирожными, сдобой и т.д. так как сладкая пища способствует ожирению, а это не только повлияет на фигуру, но могут пострадать и внутренние органы.
Пища, которую должны кушать школьники и подростки не сильно отличается от взрослого питания, ведь здоровое питание детей в этом возрасте очень важно, так как они очень быстро растут и им требуется много питательных веществ, как и взрослым, которые тратят большую часть энергии на работе. Также от того, как питается школьник, будут во многом зависеть привычки, которые потом очень сложно поменять. Многие проблемы начинаются, когда ребенок в школе начинает привыкать к вредной пище, так как родители не могут контролировать его перекусы. Поэтому так важно приучать к правильной пище с раннего детства, чтобы дети понимали, что одни продукты полезные, а другие хоть и очень вкусные, но вредные.
Любому человеку стоит запомнить, что правильное питание детей – это залог крепкого здоровья, и их нужно приучить так чтобы полезная еда была приоритетом, а вредная не допущена в рацион, так как она негативно влияет, и в будущем все это обязательно отобразится.
Джерело: provinciyka.rv.ua
Тегі:

 
Сайт безкоштовних оголошень Пакети з логотипом
Створення та просування сайтів
 
Новини партнерів
 
АРХІВ НОВИН
Сентябрь 2017 (8)
Август 2017 (53)
Июль 2017 (34)
Июнь 2017 (38)
Май 2017 (31)
Апрель 2017 (72)

 

 

ГОЛОВНА ЗВ`ЯЗОК РЕКЛАМА RSS
Студія веб-дизайну "Провінційка"     Наповнення © 2006-2016 рiк. Газета «Провінційка». Всі права на авторські матеріали належать газеті «Провінційка».
Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише за умови посилання на газету «Провінційка», а при передруку
в інтернеті - з активним гіперпосиланням на provinciyka.rv.ua. Адреса для листування з редакцією: info@provinciyka.rv.ua
Вгору