У магнітні бурі пийте воду з лимоном

Під час сонячної активності посилюється дратівливість, тому корисно вживати натуральні заспокійливі засоби – валеріану, настій чи настоянку собачої кропиви, глоду. Людям, які потерпають від аритмії, ішемічної хвороби серця, які перенесли інсульт, інфаркт, слід завжди мати під рукою необхідні ліки.

Магнітні бурі впливають не лише на серцево-судинну систему, але і на травлення – знижується виділення і кислотність шлункового соку. Тому лікарі рекомендують у такі дні перед їжею пити свіжі овочеві і фруктові соки, підсолену мінеральну воду чи воду з лимонним соком. Увечері варто вживати багату на вуглеводи їжу, але перед сном утриматися від їжі. У ці дні варто постити, бо зростає рівень холестерину в крові.

Чутливим людям рекомендується включати до меню рибу, молоко, морську капусту, а також горох, квасолю, сою. Корисні картопля у лушпинні, печені буряк та яблука, ревінь.