Коли виникає відчуття, що “з серцем щось не так”, відразу постає питання: що робити? Може, турбуватися нема чого, саме минеться? А, може, вже час викликати “швидку”? Спробуємо розібратися.
Отже, у людини з’явився біль у лівій половині грудної клітки, там, де знаходиться серце. Про що це може свідчити?
Біль після фізичного навантаження
Якщо він виникає нападами і пов’язаний з фізичним навантаженням, зосереджений за грудиною (може віддавати в ліву руку, шию, нижню щелепу, під лопатку) і відчувається як тиск, стискання — не варто відкладати візит до кардіолога. Швидше за все, ми маємо справу з проявом стенокардії — однієї з форм ішемічної хвороби серця.
Як перевіритися? Зробити електрокардіограму (ЕКГ), СТРЕС-ЕКГ (запис кардіограми при навантаженні) і добове моніторування ЕКГ по Холтеру.
Невідкладна допомога при стенокардії:
1. Покласти людину, забезпечити притік свіжого повітря.
2. Дати під язик пігулку нітрогліцерину.
3. За відсутності ефекту давати по 1 пігулці кожні 3-5 хв.
4. Якщо біль не пройшов після прийому 4-5 пігулок нітрогліцерину, дати будь-яке знеболююче і терміново викликати швидку допомогу — це може бути початок інфаркту міокарду!
Біль при застуді
Такий біль теж не слід залишати без уваги. Він може бути як реакцією на мікробні токсини, так і першою ластівкою ревматизму або міокардиту (запалення серцевого м’яза).
Як перевіритися? Уточнити причину болю допоможе кардіолог або ревматолог, який ретельно вислухає серцеві тони, призначить загальний і біохімічний аналіз крові, ЕКГ, УЗІ серця та інші необхідні аналізи.
Біль у спокої
Тривалий ниючий або колючий біль, розлитий по лівій половині грудей, виникає у спокої, часто під час хвилювання? Це нервове. Найбільш ймовірні причини — вегетативна дисфункція і депресія.
Як перевіритися? Проконсультуватися з психоневрологом. У “психи” вас ніхто записувати не буде, а без лікування ця недуга може серйозно зашкодити і здоров’ю, і настрою.
Біль при рухах
Біль у лівій половині грудної клітки не завжди пов’язаний із серцем, особливо у молодих людей.
Якщо при глибокому диханні, поворотах тулуба і рухах руками з’являється колючий біль в області серця — не поспішайте зараховувати себе до “сердечників”. Причину неприємних відчуттів можна пошукати серед захворювань опорно-рухового апарату. Насамперед варто зауважити остеохондроз грудного відділу хребта, сколіоз, запалення міжреберних нервів і м’язів.
Як перевіритися? Сходіть до невролога або ортопеда, а подолати біль допоможуть протизапальні препарати, мануальна терапія і лікувальна гімнастика.
Біль, пов’язаний з їжею
Трапляється, що “серце” починає нити при переїданні, після прийому жирної або гострої їжі, чи навпаки, на голодний шлунок. Такий біль виникає через загальну іннервацію серця і органів черевної порожнини, і може бути проявом гастриту, виразкової хвороби шлунка, панкреатиту, холециститу або здуття кишечника.
Як перевіритися? Розпізнати джерело болю допоможе терапевт, можливо, знадобиться консультація гастроентеролога.
Біль з висипом
Різкий біль у грудній клітці, особливо разом з висипом на шкірі у міжреберних проміжках, з’являється при оперізувальному герпесі. Хворіють на нього, як правило, дорослі, тому що у дітей той самий вірус викликає всім відому вітрянку.
Як перевіритися? Зверніться до дерматолога або інфекціоніста, в арсеналі яких є противірусні і знеболюючі засоби, — передає medportal.
Стоматологи розкрили секрет здорових зубів
Чинники, які впливають на здоров’я зубів, можна розділити на дві великі групи. Перша — чинники, що не залежать від нас, друга — ті, на які ми можемо впливати і змінювати здоров’я та довговічність власних зубів. До першої групи сміливо віднесемо чинник спадковості, бо, як вважають сьогодні фахівці-генетики, 90% нашого здоров’я дістається нам від батьків, і 10% — це вплив навколишнього середовища.
Але не все так сумно. Досить часто при зустрічі з пацієнтами лікарю доводиться чути поширену фразу про те, що “у моєї бабусі в 75-80 років були всі зуби, і померла вона, так жодного разу в своєму житті і не відвідавши стоматолога”. Ось Вам відповідь на першу частину проблеми. Генетично ми часто отримуємо дуже непогані початкові дані. Потрібно тільки зберегти те, що нам дісталося від наших предків.
Як це зробити? Знати про ті чинники, що впливають на стан здоров’я зубів. До них належать насамперед гігієна і догляд за зубами. Скажіть, будь ласка, хто і коли вчив Вас правильно чистити зуби? У кращому разі, батьки або вихователь в дитячому садку. І це максимум, при тому, що вони не є професіоналами у цій галузі.
Більшість із нас, відвідуючи стоматолога, стикаються з проблемою гігієни. Такі поняття, як “зубний камінь” і “наліт”, постійно переслідують нас з екранів телевізорів і рекламних постерів. А чому вони виникають і як їх позбутися? Всі ми чистимо зуби, використовуємо розрекламовані пасти, щітки, ополіскувачі, але чуємо від стоматолога — у Вас камінь на зубах або наліт, потрібно почистити.
Як, чому, я ж чищу зуби двічі на день, купив модну пасту, у мене електрична щітка? Відповідь дуже проста. Чистити зуби треба правильно.
Стоматологи рекомендують ввести хронометраж часу, який Ви витрачаєте на чищення зубів. У кращому разі це 1-1,5 хвилини. Тоді як рекомендований час — 3-5 хвилин. Для того, щоб Вам легко і без проблем привчити себе чистити зубки правильно, купіть пісочний годинник і поставте у ванній. Починаючи чистити зуби, переверніть годинник. Таким чином ви зможете контролювати час, витрачений на своє здоров’я.
По-друге, якість чищення Ваших зубів залежить від зубної щітки. Точніше, від її жорсткості. Залежно від стану зубів, ясен і рекомендацій Вашого стоматолога вибирайте щітку певної жорсткості. Але не всі пам’ятають про те, що вона служить певний час. І її потрібно вчасно міняти. Чистити зуби щіткою, яка втратила свої властивості, це все одно, що не чистити. Для того, щоб відстежувати якість зубної щітки, на більшості з них фірми виробники наносять колірьорові індикатори: знебарвлення щетин на 1 третину довжини вказує на необхідність змінити щітку. В середньому кожна щітка служить 2-3 місяці.
Ну і вибір пасти теж має певне значення. До цього питання є декілька підходів. Найчастіше стоматолога питають: якою пастою чистити зуби? За відсутності особливих рекомендацій з боку лікаря використовуйте пасту одного з провідних світових визнаних лідерів. Якщо ми говоримо про виробництво автомобілів, то марку “Мерседес” або “Тойота” знає більшість навіть дуже далеких від автомобілебудування людей. Так само і у виробництві зубної пасти є загальновідомі лідери, які витрачають на виробництво і розробку нових продуктів мільярди. Це “Колгейт”, “Блендамед”, “Аквафреш”, “Лакалут” та інші.
Ну і, звичайно, сама техніка чищення зубів. Цей момент викликає дуже сильні суперечки серед професіоналів. На сьогодні офіційно запатентовано більше ста методик чищення зубів. Кожна з них має свої недоліки і переваги. Можна порекомендувати таку методику:
— щітка під кутом 45 градусів до ясен;
— короткі рівномірні рухи від ясен до ріжучого краю зубів;
— одночасно чистіть тільки один або два зуби;
— не натискайте на щітку дуже сильно, інакше травмуєте ясна;
— такими ж несильними рухами очищаємо і жувальну поверхню;
— при чищенні зубів з внутрішньої поверхні щітку тримаємо вертикально, паралельно до зубів;
— чистити потрібно всі поверхні зубів. Нижній щелепі потрібно приділити більше часу, оскільки там відкриваються слинні протоки і на цій поверхні найбільше відкладається наліт;
— пам’ятайте, що якість чищення прямо пропорційна часу, витраченому на чищення;
— обов’язково ретельно вичищайте бічні поверхні язика і щік, там теж відкладається наліт, у багатьох щіток є для цього спеціальні поверхні. Якщо у Вас звичайна щітка, то просто почистіть поверхню язика, не натискаючи сильно.
Всі ці рекомендації разом допоможуть Вам зберегти зуби здоровими до старості. Для тих, хто вже зіштовхувався зі стоматологічними проблемами, порада — регулярно консультуйтеся зі своїм стоматологом. Відвідини кабінету стоматолога раз у рік з метою огляду і консультації продовжать життя Вашим зубам, — передає medinfo.
Алкоголь починає вбивати мозок через 6 хвилин після вживання
Уже через шість хвилин після вживання алкоголь провокує у мозку людини зміни, як з’ясували німецькі вчені.
Під час експерименту дослідники з лікарні Гейдельберзького університету запропонували групі із восьми чоловіків і семи жінок випивати певну кількість спиртного, поступово підвищуючи його дозу, і також, відповідно концентрацію алкоголю у крові — від 0,05 до 0,06%, — пише “Telegraph”.
За словами доктора Арміна Біллера, що проводив дослідження, і у чоловіків, і у жінок мозок однаково реагував на алкоголь. Зміни у клітинах мозку почали відбуватися протягом шести хвилин: для цього достатньо було всього трьох келихів пива чи двох келихів вина.
Німецькі експерти також виявили, що кількість хімічних речовин, які захищають мозок, зменшувалася разом із тим, як зростала концентрація алкоголю у крові.
Проте на відновлення після впливу алкоголю клітинам мозку потрібно набагато більше, ніж шість хвилин, оскільки їхня здатність до відновлення значно зменшується, — зазначили вчені.
Люди, які мають перед собою мету, живуть довше
Дослідження Університету Раш (Rush University Medical Center) показало, що ті літні люди, у яких є якась мета, живуть довше, ніж їхні однолітки, які ведуть бесцільне життя.
Цей висновок зробили в результаті п’ятирічних спостережень за приблизно 1,2 тис. немолодих американців. За цей час пішли з життя близько 150 учасників експерименту.
Автори дослідження аналізували стан фізичного і психічного здоров’я літніх людей, крім того, регулярно проводили анкетування, за допомогою яких визначали рівень достатку, ступінь релігійності, сімейні обставини, моральний стан і ін.
Як виявилось, наявність сенсу життя — тобто якого-небудь стратегічного завдання, яке ставить перед собою людина, — істотно (на 50%) знижує її шанси на передчасну смерть. Ця залежність спрацьовує для представників обох статей, всіх расових і етнічних груп. У свою чергу, найчастіше йдуть із життя люди, які втратили мрію і яких повністю поглинула рутина, — передає medinfo.
За матеріалами інтернет-видань
сторінку підготував Степан МОЛЧАН, Рівне.