Останні новини

За втручання прокурорів Рівненщини поновлено права 1 877 діт ..

Органами прокуратури Рівненської області вживаються комплексні заходи щодо захисту прав дітей у крим ...


Слідчому поліції повідомлено про підозру в одержанні неправо ..

Завдяки успішно проведеній спільній операції працівників прокуратури Рівненської області, Управлінь ...


Платники Рівненщини сплатили 388 млн грн податку на прибуто ..

Впродовж 2017 року платники Рівненщини сплатили до Зведеного бюджету України 388,3 млн. грн. податку ...


Поліський «серпанок» хочуть включити до нематеріальної культ ..

Багатовікову традицію серпанкового ткацтва села Крупове Дубровицького району хочуть включити до Наці ...


У лісах Рівненщини відстрілюють переносників африканської чу ..

Напередодні трупи тварин знайдено на території трьох мисливських господарств – «Сопачів-Гута» Володи ...


Освітянин та два професори Рівненщини отримали нагороди Верх ..

Верховна Рада України призначила іменні стипендії найталановитішим молодим ученим.Серед 30 науковці ...


За матеріалами СБУ засуджено двох поплічників терористів

За матеріалами Служби безпеки України Рівненський міський суд засудив до п’яти років позбавлення вол ...

 
Клюква для похудения
Переглядів Переглядів: 240  Обговорень Обговорень: (0) 5-06-2017, 14:41
Большинство девушек пытается сбросить избыточные килограммы, садясь на различные диеты, делая специальные упражнения и используя определенные чаи. Однако лишь немногие из них догадываются о полезных свойствах клюквы при похудении.
Клюква содержит очень мало калорий. Квалифицированные специалисты определили, что эта ягода является прекрасным природным антиоксидантом. По этой причине клюкву рекомендуется употреблять в пищу людям, страдающим избыточным весом. Помимо этого, она будет полезна также и людям с нарушенным обменом веществ.
Благотворное влияние клюквы на процесс похудения обуславливается тем, что в ягодах содержится клетчатка, которая входит в их состав и не даёт излишка калорий, однако при этом избавляет организм от шлаков и токсинов. Кроме всего прочего, в клюкве содержатся также дубильные вещества, которые активизируют процессы обмена веществ в человеческом организме.
Эта ягода хороша также тем, что улучшает процесс усвояемости питательных веществ, способствуя повышенной секреции панкреатического и желудочного соков. Благодаря этим свойствам клюква рекомендуется для лечения, а также профилактики разных заболеваний пищеварительного тракта, таких как: колиты, гастриты (лишь с пониженным уровнем кислотности), при заболеваниях печени и воспалении поджелудочной железы. Эта ягода имеет волшебное действие на организм человека в целом. Многие люди нередко используют её для излечения от многих заболеваний. Клюква особенно хороша для людей, которые хотят похудеть, однако не способны или не желают насиловать свои организмы физическими упражнениями и жесточайшими диетами.
Регулярное употребление клюквенных ягод в пищу или напитка, приготовленного из них, благотворно сказывается на пищеварительном процессе. Заодно нормализуются процессы обмена, а холестерин и лишняя вода выводятся из организма.
Клюквенная диета не исключает все продукты питания, оставив только клюкву. Это особая система питания, предусматривающая включение этой ягоды в ежедневное меню человека.
Клюквенная диета
Утром, перед первым приемом еды, нужно выпить стаканчик клюквенного напитка. После этого все приемы пищи следует начинать с употребления горсти ягод клюквы или одного стаканчика напитка из этих ягод.Чтобы данная диета дала ощутимые результаты, нужно внести некоторые изменения в свой пищевой рацион. Во-первых, снизить калорийность пищи, которая употребляется в течение суток, за счет исключения жареных блюд и жирной еды. Во-вторых, необходимо взять за правило каждый день за ужином (или за обедом) кушать квашеную капусту непосредственно с клюквой.
Противопоказания к диете
Клюквенная диета не подойдет людям, которым уже более шестидесяти лет. Также она противопоказана при кислотности желудка (повышенной). Не стоит применять эту диету при слабых зубных эмалях, поскольку кислоты, содержащиеся в ягодах, будут на эмаль разрушающе воздействовать. Необходимо учитывать также то, что ягоды клюквы могут провоцировать возникновение изжоги. Употребление этой ягоды не рекомендуется сочетать с блюдами из макарон и картофеля. Если имеются проблемы с желудком, правильнее отказаться от выпечки, содержащей клюкву, чтобы не получилось расстройство желудка.
Как приготовить напиток из клюквы для похудения?
Чтобы приготовить клюквенный напиток необходимо взять целый стакан ягод, размять вилкой, соединив с мёдом (по вкусу). При желании мёд разрешается заменить сиропом из винограда или шиповника. Получившуюся смесь нужно развести в трех стаканчиках воды и на протяжении суток пить непосредственно перед принятием пищи. Такой напиток не только помогает избыться от избыточных килограммов, но и приносит максимальную пользу организму.Существует и иной способ приготовления напитка из клюквы. Достаточно выдавить из свежих ягод две столовые ложечки сока и разбавить их стаканчиком воды.
При условии соблюдения клюквенной диеты, за одну неделю можно сбросить до трёх килограммов избыточного веса. Чтобы сделать эффект быстрым и стойким, необходимо придерживаться ещё и правильной системы питания. Однако не стоит «сидеть» на этой диете слишком долго. Кислоты, которые содержатся в клюкве, причём в большом количестве, способны нанести вред системе пищеварения, спровоцировать воспаление кишки (прямой), а также расстройство желудка.
Джерело: provinciyka.rv.ua
Тегі:

 
Сайт безкоштовних оголошень Пакети з логотипом
Створення та просування сайтів
 
Тегі
Івано-Франківська область, Актуально, Волинська область, Житомирська область, Закарпатська область, Кримінал, Львівська область, Новини Рівного, Провінційка, Рівне, Рівненська область, Рівненської, Рівненщині, Рівненщина, Рівненщини, Рівному, Спорт, Суспільство, Таке життя, Тернопільська область, Україна і світ, України, Хмельницька область, Чернівецька область, Що новенького?, бюджету, викрили, виявили, гривень, затримали, людей, новини, області, понад, портал новин, порушення, прокуратури, служби, спортивна, чоловіка

Показати всі теги

 

 

ГОЛОВНА ЗВ`ЯЗОК РЕКЛАМА RSS
Студія веб-дизайну "Провінційка"     Наповнення © 2006-2017 рiк. Газета «Провінційка». Всі права на авторські матеріали належать газеті «Провінційка».
Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише за умови посилання на газету «Провінційка», а при передруку в інтернеті - з активним гіперпосиланням на provinciyka.rv.ua. Адреса для листування з редакцією: info@provinciyka.rv.ua
Вгору